Total Posts : 3 posts
การแข่ง Hyrox ไม่ใช่แค่จ่ายเงินลงทะเบียน แต่ต้องมาพร้อมกับการฝึกซ้อมหลายเดือน รวมไปถึงอุปกรณ์การแข่ง เราจะมาสรุปกันว่า คนที่ลงแข่ง Hyrox นั้น เขาต้องลงทุนกันไปเท่าไหร่เพื่อให้ได้แข่ง 1 ครั้ง
ออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีขึ้นเสมอไป ในคลิปนี้ คุณต้น - สิทธิพัฒน์ น้อยเพ็ง GM & founders บริษัท By design ideas จะพาไปคุยตั้งแต่ความเชื่อผิด ๆ ของการออกกำลังกาย ทำไม “ยิ่งออกหนัก ยิ่งดี” อาจไม่จริงเสมอไป, ทำไมการนอนอาจเป็
หลายคนอาจจะกังวลว่าสมองเราเสื่อมหรือเปล่า เพราะเริ่มจะมีอาการขี้หลงขี้ลืม ความจำถดถอย พลาดด้วยความเลินเล่อหรือสมาธิแย่ลง เมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้น ในความเป็นจริงแล้วสมองเราอาจจะยังไม่ทันเสื่อม แต่สมองอาจจะกำลัง “แก่ลง” แต่สมองเป็นอวัยวะที่ประหลาดคือเราทำให้อ่อนเยาว์ขึ้นได้ โดยวิ
